血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021已經(jīng)出來了，在4.4不再是血糖3.9-6.1，現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整成4.4-6.1。正常值新文章中有表格，標(biāo)準(zhǔn)大家對照自己的在4.4身體的情況，來自測一下自己的血糖血糖，可能你的正常值新血糖并不高，是標(biāo)準(zhǔn)處于正常范圍之中的。

血糖正常值新標(biāo)準(zhǔn)2021

其實年齡段不同，在4.4血糖的血糖標(biāo)準(zhǔn)也不同，大家自己對比的正常值新看。

1、標(biāo)準(zhǔn)18歲以下

空腹血糖值在4.4-6.1之間，在4.4血糖就是血糖非常標(biāo)準(zhǔn)的，這個年齡段的正常值新人們新陳代謝的速度非常旺盛，對血糖的標(biāo)準(zhǔn)要嚴(yán)格一些。

2、18-60歲的人

保持4.4-7.0之間，這部分人的壓力要比較大，血糖的標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松，比標(biāo)準(zhǔn)血糖值稍微高一點也不用太擔(dān)心。

3、70、80歲以上的人

保持在7.0-9.0之間，這個人群的人血糖標(biāo)準(zhǔn)像對來說最寬松，因為年紀(jì)比較大了，身體的各項機(jī)能偏低，因此標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松一些。但尤其是老年人，要經(jīng)常檢測血糖的水平，避免各種心腦血管疾病的出現(xiàn)。

測量血糖注意事項

1、檢查的時候不要喝太多水，會稀釋血液，測量出來的結(jié)果會偏低。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.lyXunloNG.com

2、不能劇烈運(yùn)動，要保持良好的情緒，這樣結(jié)果才是最準(zhǔn)確的。

3、飲食前后血糖值也會有差距，在測量血糖前8小時不吃飯不喝水是相對比較準(zhǔn)確的。

4、餐后兩小時血糖的話，需要從吃第1口飯的時候開始算時間，2個小時之后再測。

5、盡量將第一滴血用棉簽擦掉之后再采集血樣。

苦瓜泡一物三天血糖降到5.8

1、茄子

這兩種食物單獨吃的時候都有平衡血糖的功效，搭配在一起可以說是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，還有緩解疲勞的效果，每天喝一杯，3天穩(wěn)定血糖值......