血虛風(fēng)燥吃什么好 老中醫(yī)精選3種最有效藥膳偏方 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

2025-06-17 22:17:56 分類：四季養(yǎng)生 閱讀(55813)

血虛風(fēng)燥事實上，血虛血虛風(fēng)燥是風(fēng)燥中醫(yī)的結(jié)合。一般來說，好老血虛主要指造血功能低下、中醫(yī)種最貧血等癥狀。精選風(fēng)燥是有效藥膳養(yǎng)生風(fēng)與燥的結(jié)合，會導(dǎo)致頭痛、偏方發(fā)燒等癥狀。百科治療過程中應(yīng)注意清熱養(yǎng)血、血虛潤燥熄風(fēng)。風(fēng)燥與服藥相比，好老藥膳調(diào)理方法更溫和，中醫(yī)種最更有益健康。精選讓我們介紹一些可以治療血虛風(fēng)燥的有效藥膳養(yǎng)生藥膳，幫助每個人在日常生活中恢復(fù)健康。偏方

一.紅豆排骨湯

紅豆有著良好的清心火.養(yǎng)心血的效果，紅豆排骨湯有著不錯的請人養(yǎng)血的功效，是血虛風(fēng)燥患者一道不錯的食補方。食材上我們需要準(zhǔn)備赤小豆150克.排骨480克.陳皮5克以及適量的鹽，將所有的食材洗凈之后放入鍋中慢慢煲至紅豆熟了即可。

二.紅棗糯米粥

一直以來紅棗也是以益氣養(yǎng)血備受喜愛，紅棗糯米粥擁有很好地補血功效，對于血虛風(fēng)燥尤其是血虛的患者而言，紅棗糯米粥很適合。食材上準(zhǔn)備黑米50克.糯米100克.紅棗10克以及當(dāng)歸6克，糯米和黑米應(yīng)洗凈之后泡3個小時備用，之后先將黑米.糯米以及當(dāng)歸放入鍋中熬半個小時，再加入紅棗，熬十五分鐘即可。

三.銀耳茉莉湯

銀耳性平味甘，有著很好的清肺熱.益氣活血的效果，銀耳茉莉湯的滋補效果自然也是非常好。食材上需要準(zhǔn)備銀耳干25克.茉莉花20克以及料酒15克，銀耳用前需用水泡發(fā)。在鍋中加水及料酒等調(diào)理，煮至滾燙后去掉浮沫，然后用滾燙的湯將銀耳氽熟，撒上茉莉花即可。

血虛風(fēng)燥癥其實是身體營養(yǎng)不良，造血能力不強，所以用藥膳滋補是非常不錯的選擇。尤其是秋冬季節(jié)，風(fēng)燥嚴重，更需要滋補。以上幾種湯品食材簡單常見，制作過程也簡單方便，是治血虛風(fēng)燥的不錯選擇。養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.CnYSbk.COM